Как научиться личной продуктивности
Как часто мы сетуем на нехватку времени. Сожалеем, что прошел день, а все что запланировали не выполнено. И мечтаем о дополнительном часе в сутках.
Хочу предложить простую, но весьма эффективную методику повышения личной продуктивности.
Для ее выполнения необходим таймер или будильник, но только настоящие, а не на экране монитора или в мобильнике. Определить время, которое будет зафиксировано на таймере. Например, 15-20 минут.
А теперь выполняем 3 действия.
Действие 1. Составляем список дел.
В список включаем все, что хотелось бы выполнить за нужный отрезок времени (сутки, день, несколько часов). Причем дела могут быть как крупные, так и мелкие, как «нелюбимые, но нужные», так и приятные.
Например:
- выписать счета для оплаты;
- сделать телефонные звонки;
- посмотреть нужную телепередачу
- выполнить определенную домашнюю работу
- погулять с собакой,
- заняться физкультурой
- и другое…
Действие 2. Исключаем отвлекающие факторы.
- переводим компьютер в «спящий» режим,
- отключаем звук в мобильном телефоне (если не предполагаем делать звонки),
- просим любимых домочадцев не мешать вам,
- включаем таймер (будильник) на нужное время. Оптимально 15-20 минут.
Действие 3. Реализуем составленный план
- выбираем любой пункт плана,
- сосредоточено его выполняем, стараясь уложиться в отведенное время. Если задуманное дело требует большего времени, выполняем ту часть работы, которая укладывается в это время. Остальное оставляем на следующие 20 минут.
- выполнив задание, вычеркиваем его из плана. И, конечно же, хвалим себя за оперативное решение поставленной задачи.
По своему опыту знаю, все намеченное выполняется быстро и без напряга. Ведь всего 20 минут.
Затем сделайте перерыв для себя, своего обычного ритма жизни. Но при этом помните о следующем времени для делового «марш-броска».
Думаю, такой метод Вас приятно удивит в конце дня, когда намеченные пункты плана будут вычеркнуты. Оказывается, ставя временные рамки, можно сделать гораздо больше.
Не верите? А Вы проверьте и поделитесь в комментариях. Буду рада обменяться мнениями.
Наталья Кирилова
Хочу предложить простую, но весьма эффективную методику повышения личной продуктивности.
Для ее выполнения необходим таймер или будильник, но только настоящие, а не на экране монитора или в мобильнике. Определить время, которое будет зафиксировано на таймере. Например, 15-20 минут.
А теперь выполняем 3 действия.
Действие 1. Составляем список дел.
В список включаем все, что хотелось бы выполнить за нужный отрезок времени (сутки, день, несколько часов). Причем дела могут быть как крупные, так и мелкие, как «нелюбимые, но нужные», так и приятные.
Например:
- выписать счета для оплаты;
- сделать телефонные звонки;
- посмотреть нужную телепередачу
- выполнить определенную домашнюю работу
- погулять с собакой,
- заняться физкультурой
- и другое…
Действие 2. Исключаем отвлекающие факторы.
- переводим компьютер в «спящий» режим,
- отключаем звук в мобильном телефоне (если не предполагаем делать звонки),
- просим любимых домочадцев не мешать вам,
- включаем таймер (будильник) на нужное время. Оптимально 15-20 минут.
Действие 3. Реализуем составленный план
- выбираем любой пункт плана,
- сосредоточено его выполняем, стараясь уложиться в отведенное время. Если задуманное дело требует большего времени, выполняем ту часть работы, которая укладывается в это время. Остальное оставляем на следующие 20 минут.
- выполнив задание, вычеркиваем его из плана. И, конечно же, хвалим себя за оперативное решение поставленной задачи.
По своему опыту знаю, все намеченное выполняется быстро и без напряга. Ведь всего 20 минут.
Затем сделайте перерыв для себя, своего обычного ритма жизни. Но при этом помните о следующем времени для делового «марш-броска».
Думаю, такой метод Вас приятно удивит в конце дня, когда намеченные пункты плана будут вычеркнуты. Оказывается, ставя временные рамки, можно сделать гораздо больше.
Не верите? А Вы проверьте и поделитесь в комментариях. Буду рада обменяться мнениями.
Комментариев нет:
Отправить комментарий